豆腐メンタル速報

ハゲの悩みから貧乳の悩みまで、豆腐メンタルな悩みにフォーカスしたまとめブログだよ~

    タグ:不眠症

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    1: Anubis ★@\(^o^)/ 2015/01/07(水) 16:08:58.97 ID:???0.net
    日本人の4割に不眠症の疑い…9割が就寝前に原因
    2015.1.6

    日本人の4割に不眠症の疑いがあり、その9割近くが就寝前にテレビの視聴やスマートフォンの操作など、脳の覚醒を促す行動をしていることが製薬企業、MSDの調査で分かった。
    20~79歳の男女計7827人を対象にインターネットを通じて聞いた。

    睡眠時間や日中の眠気などを点数化する国際基準に照らし、38%が「不眠症の疑いあり」、18%が「疑いが少しあり」と判定された。
    5%は既に不眠症の治療中だった。

    「疑いあり」の人たちに就寝前の行動を複数回答方式で尋ねると、51%が「テレビを見る」、50%が「パソコンやスマホを操作」、14%が「飲酒」と回答。
    89%が脳の覚醒につながる何らかの行動を取っていた。



    http://www.iza.ne.jp/kiji/life/news/150106/lif15010611210007-n1.html

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    1: 病弱名無しさん 2010/10/05(火) 01:05:49 ID:VWAWkdUq0.net
    こたつに入っていると、眠くなって、めんどさいことはしたくなくなり、ウトウトする。
    なんも考えたくなくなる。リラックスして脱力してふにゃらら~となる。

    ダメ人間を作ると言われるこたつだが、これは副交感神経を優位にし、不眠のものを
    睡眠に導き健康を回復する、究極の庶民の生活道具でなないか?

    鬱のあなた、こたつはいかがかな?
    日本古来の真冬のアイテムである、綿入ればんてんを着用し、みかんとポットに入ったお茶をスタンバイして
    できれば猫もそのへんにはべらせ、世間の煩わしい事をつかぬま忘れるのだ!
    レッツ、コタツライフ!


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    1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/09/07(金) 14:33:32.71 ID:C08ejXAh0
    オレ、精神病wwwwwwwww




    2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/09/07(金) 14:34:59.27 ID:z9gZ3XiF0
    人生オワタ\(^o^)/




    3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/09/07(金) 14:35:28.57 ID:/yRXBHlK0
    躁鬱病も割と人生ヤバいぞ



    4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日:2012/09/07(金) 14:37:51.39 ID:C08ejXAh0
    完治はしないって言われた\(^o^)/



    【不眠で医者通ってたら統合失調症って診断されたwwwwwwww】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2014/03/22(土)07:10:32 ID:SHTeO67mI
    早朝覚醒は、合計睡眠時間が6.5時間に達する前に、覚醒が(30分以上)早く起こり、睡眠に戻ることができない。しばしばうつ病に特徴的である。

    あっ……(察し)



    2: 名無しさん 2014/03/22(土)07:12:50 ID:tAFzhXxTl
    鬱病やないからヘーキヘーキ

    ワイも会社で病院池って言われて薬出されたけど飲んでないで



    3: 名無しさん 2014/03/22(土)07:15:43 ID:T1yGGxoAl
    病院いって不眠の薬飲んだら早朝覚醒が始まったわ

    【ここしばらく不眠症っぽい症状が出てたからwiki見たんやがwwww】の続きを読む

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    1: 名無しさん 2014/03/28(金)04:10:22 ID:3WHHvGYBt
    明日朝一なんだけど寝れない。ずっと電気消して布団の中で目つぶってたのに寝れない。リラックス音楽小さめにかけて小説読みながら眠りにつこうとしても寝れない。
    筋トレして体あっためても寝れない。。どーすりゃいいんだ。コロって寝れる奴が羨ましい。
    そして明日の状態考えただけで鬱だ。そして寝れない。。



    2: 名無しさん 2014/03/28(金)04:10:45 ID:VIoxKdZ5e
    じゃあ寝るな



    3: うんこまんじゅう◆.2dCBfBrUI 2014/03/28(金)04:11:05 ID:gKIVA0HJh
    いやもう寝たらダメな時間じゃねえか

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